第31回:ヨガを活用して、心と身体を整える方法

大分市内でヨガスタジオ【YOGA CIEL JAPAN】を運営し、ヨガの素晴らしさを伝える活動を県内外で幅広く活動されている三重野玉紀さんをゲストにお迎えし、インタビューしました。

「心と身体は繋がっている」と言われていますが、

具体的に

「胸のあたりは、怒りをためる場所なので、開くこと怒りを開放できます。」とか、

「前屈のポーズをとると、過去を手放すことが出来ます。」とか、

とても分かりやすいお話を伺うことが出来ました。

こころの扱い方については、その方法が難しく感じますが、ヨガを活用して心を整える方法は、アプローチとしては、とても取り組みやすいです。

三重野さんは、ヨガの世界では、とても人気の高い方ですが、お人柄がステキな方なので、会ったことのない人も音声を聞くだけで癒されるのではないかと思います。

ヨガに興味がある方もない方も、自分の心と身体を整えたい!と思ったら、ぜひ聞いてみてくださいね。

 

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