第31回:ヨガを活用して、心と身体を整える方法

大分市内でヨガスタジオ【YOGA CIEL JAPAN】を運営し、ヨガの素晴らしさを伝える活動を県内外で幅広く活動されている三重野玉紀さんをゲストにお迎えし、インタビューしました。

「心と身体は繋がっている」と言われていますが、

具体的に

「胸のあたりは、怒りをためる場所なので、開くこと怒りを開放できます。」とか、

「前屈のポーズをとると、過去を手放すことが出来ます。」とか、

とても分かりやすいお話を伺うことが出来ました。

こころの扱い方については、その方法が難しく感じますが、ヨガを活用して心を整える方法は、アプローチとしては、とても取り組みやすいです。

三重野さんは、ヨガの世界では、とても人気の高い方ですが、お人柄がステキな方なので、会ったことのない人も音声を聞くだけで癒されるのではないかと思います。

ヨガに興味がある方もない方も、自分の心と身体を整えたい!と思ったら、ぜひ聞いてみてくださいね。

 

無料メール講座「出会いを仕事にする方法」

人との出会いを楽しめるタイプの人は、「出会いを仕事にする」ことが出来ます。

これは、忙しいママには最適だし、

より上質な出会いが増えると思います。

私がやってきた「招致」という仕事について、メール講座にまとめました。

 

人との出会いは仕事になる

第30回:ベジタリアンという生き方

今回のゲストは、ベジタリアン料理研究家の阿部陽子さんです。

マクロビやローフードなど、食の世界で活動する人は多いですが、阿部さんは、「食」」を伝える人というよりも、自然、平和、環境など、世の中がもっと良くなるために私達は何を考え、何をするべきなのか。

そんな「地球に優しい生き方」を伝えてくれる。そんなステキな方だと思いました。

オーガニックな野菜は、人の身体を健康にするだけではないんだということも阿部さんの話から分かります。

「循環」とか「分かち合い」とか、これからの世の中に必要な考え方を「食」を通じて発信しているのが阿部さんだと思います。

このポッドキャストのタイトル通り、「自分らしい人生」を作っている阿部さんの人生観が伝わるインタビュー、ぜひ、お楽しみください。