第38回:吉田昌生さんに聞く「マインドフルネス瞑想の効果と実践」

一般社団法人「マインドフルネス瞑想協会」代表の吉田昌生さんにインタビューしました。

マインドフルネスとは?

瞑想をするどんな効果があるの?

簡単な実践方法は?

最近、よく耳にする「マインドフルネス」について、じっくりとお話を伺いました。

ヨガや瞑想の講師として、全国で活動されている吉田さんのお話を聞くと、「毎日、少しの時間でもよいから、瞑想を生活に取り入れてみよう!!」と思えます。

ぜひ、瞑想の効果をしって、簡単な方法で実践をしてみてください。

 

■公式サイト

http://masaoyoshida.com

 

第37回:下田泉さんに聞く「コミュニティを大きくし、継続する簡単な方法」

今回のゲストは、福岡で、コミュニティfeel+代表として、毎月のランチ会を通じて、大きなコミュニティを運営している下田泉さんです。

キッズラインの福岡市拠点長としてもご活躍中。

下田さんは、「女性が輝く場のお手伝いをすること」をミッションにされていて、誰かを紹介することが、収入に繋がっています。

なぜ、コミュニティを大きくすることができたのか。

好きな人と楽しい仕事をするだけで、収入アップに繋がった理由などをじっくりお聞きしました。

コミュニティ作りをしたい人には、目から鱗の発言が飛び出します。

ぜひ、インタビューをお楽しみください。

■下田泉さんのブログはこちら

https://ameblo.jp/ricorico0519/

■コミュニティfeel+の参加はこちら

https://smart.reservestock.jp/inquiry_form/inquiry_form/23191